土田晃之はなぜ痩せたの？30kg減量した理由とダイエット法とは！

お笑いタレントとして長年活躍している土田晃之さん。

痩せたと評判ですね。

そのスリムになった姿を見て、「なぜ痩せたの？」「病気ではないの？」と興味を持ったのでは？

そこでこの記事では、

について詳しく紹介します。

土田晃之はなぜ痩せたの？30kg減量した理由とは

土田晃之さんが減量を決意した最大の理由。

それは、元ジュビロ磐田の名選手・名波浩さんから、引退試合へ出ないかと言われた事。

当初はハーフタイムなどの司会などを任されるものと思っていたそうです。

土田は「十数年前は、体重がほぼ100キロあった」と告白。だが、親交のあった元ジュビロ磐田の名波浩から「引退試合に来てほしい」と頼まれた。土田は「ハーフタイムにおしゃべりとか司会をやるのかな」と思ったが「試合に出てほしい」というオファーだった。

引用元：smart FLASH

いやいや、それは大違い。

実際には三浦知良さんや中山雅史さん。

そして、中田英寿さん。

と、大物が名を連ねる試合に、選手として出場することだったのです。

これには驚きます。

これはマズイ。

とっても「この体では走れない」と感じます。

これが、ダイエットのきっかけだったと言っています。

当時の体重は約100キロ。

いやいや、これもすごい。

そこから試合当日までの約1年間で約69kgの減量に成功。

気づけば、およそ30kgのダイエット。

一方で、ラジオ番組では「1年間で25kgくらい落とした」と話していることもあります。

報道によっては、25kg減量と30kg減量の両方が見られますね。

まちまちです。

これは減量した時期などの違いによるものと考えられます。

ですから、大した数字ではないですね。

それより、約1年かけて、大幅な減量に成功したのは事実です。

すごい事には変わりはありません。

結果、土田さんが痩せた理由。

それは、見た目を変えたかったからでは、なかったのです。

純粋に「サッカーを全力でプレーする」という明確な目標ができたからだね。

さらに減量後も生活習慣を改善し続けたことで、身体も大きく改善したと語っています。

土田晃之のダイエット法とは？食事管理やウォーキングを紹介

土田晃之さんのダイエット法は？

極端な食事制限や話題のダイエット法ではありません。

では何か？

それは、食生活の改善と日常的な運動を継続するという、ごく当たり前な方法でした。

もっとすごい方法を期待していましたから。

意外でした。

本人はデイリースポーツの取材で、「夜7時以降は食べないようにしている」と話しています。

就寝時間は午前2時頃になるのが、ほとんど。

そのため、食事から就寝まで十分な時間を空けることを意識したそうです。

お腹すいてる方が寝やすいと、食事から寝るまでの時間をあけていることを明かしました。

　今は「夜７時以降、食べないようにしてます」と説明。就寝時間は午前２時ごろだという。

引用元：デイリー

基本は、夜遅い食事を控えること。

そこで、体への負担を減らし、体重管理をしやすくする事。

私はその努力が目に見える結果につながったと、思っています。

継続それが大事なんだね。

運動については、ウォーキングを長年続けているようね。

また心掛けていることは、仕事の移動中でも、できるだけ早く歩くこと。

そして、特別なトレーニングだけに頼るのではなく、日常生活の中で自然に体を動かすこと。

また、土田さんは。約10年にわたって食事管理と運動を継続していることも紹介されていますね。

短期間だけ頑張るダイエットではなく、

無理なく続けられる生活習慣を定着させていることが良いみたいね。

一番大きいのは、引退試合という目標を設定し、それに向かって食生活を見直したこと。

そして、ウォーキングを続けたことが30kg減量成功の大きなポイントだったのでしょう。

土田晃之のダイエットに対する世間の反応や現在の体型は？

土田晃之さんが急激に痩せた頃の反応は？

反応せざる追えないほど、その変化に驚く人が多かったようね。

中にはこんなエピソードを紹介しています。

それは、引退試合に出場することを周囲にはあまり話していなかったから、

周りは「病気ではないか」と心配されたようです。

本人もテレビ番組で、スタッフから「病気だったら言えよ」と声を掛けられたようね。

バラエティ番組に出るたびに、収録後、仲の良いスタッフが彼のもとに来ては「病気だったら言えよ」と声をかけてくれたと語った。

引用元：RBBTODAY

でも本人は、いや〜「違うんです、努力です」と笑いながら否定。

それほど見た目の変化が大きかった、ということだね。

とまぁ〜、ほんのり笑い話を、明かしています。

土田さんは、現在もスリムな体型を維持しています。

本人は、100キロあった体を、食事管理やウォーキングを続けたこと。

それが、健康診断でも異常が見つからなくなった要因、と語っています。

単に体重が減っただけでは、ないですね。

健康を手にしたことも、大きな成果だったといえるでしょう。

芸能人が急に痩せるとイロイロ噂される事もあります。

しかし土田さんの場合は、大手メディアの報道を、簡単に言うと、こうなります。

サッカーの引退試合に向けた減量を目標にします。

そして、健康的な生活習慣を続け、現在の体型を獲得したのです。

まとめ

土田晃之さんが痩せた理由。

それは、名波浩さんの引退試合に出場するためという明確な目標があったからでした。

約1年かけて25～30kgの減量に成功。

その過程では夜7時以降の食事しないこと。

ウォーキングを中心とした運動を継続すること。

などの、無理のないダイエット法を実践していたことがわかりました。

一時は「病気では？」と心配されるほどの変化でした。

ですが、その心配は無用でした。

現在も健康的な体型を維持しており、大幅減量は生活習慣の改善による成果だったのです。

素晴らしい精神力です。

これからも体型維持し、活躍期待しています。

ボールが指差すその先は。

重く差し込む光と影。

影を払うとハッと輝く。

それではこれで。

ありがとうございました。